Je vous dévoile mes 2 techniques de sophrologue pour prévenir le burn-out.

La multiplication des sollicitations soumet notre système nerveux à un bombardement de stimuli incessant et nous expose à une saturation de l’esprit. Avant d’être à bout découvrez comment alléger votre charge mentale.

Une mésentente avec un collaborateur, un clash avec un client ou une discorde avec son manager. Le monde du travail peut être impitoyable. Les conflits ont un impact majeur sur le bien-être au travail, ils nous tourmentent et nous font perdre notre énergie et notre efficacité. Il est temps d'apprendre à gérer un conflit de façon efficace !